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手はいつも働き者。

色々なものを触り、多くの刺激を受けます。春先の紫外線や、不安定な気候にさらされ、なんだかかわいそう・・・

特に気候が不安定な今の時期は、すぐにカサカサ、指先はゴワゴワ。あなたの手も、ザラザラと粗くなっていませんか？

一番の働き者の手は、本当は一番いたわってあげなければならないのかもしれません。しっとりとした優しい手になるためには、日ごろのハンドケアが大切です。まずは、基本の簡単なハンドケアを紹介します。

ハンドケアの要点は「こまめにケアする」ということです。一つ一つのケアはそれほど難しいものではないので、面倒くさがらずにケアしてあげましょう。

手は働き者なので、やっぱり疲れもたまります。そんなの時には、ハンドマッサージをしましょう！

手には足裏と同じように臓器などのツボがあり、刺激する事で調子を整えると言われています。それにハンドマッサージは、せまい場所やちょっとした時間にちょちょいとできて、とってもお手軽。ハンドマッサージで、手の疲れを癒し、体の調子を整え、気分をリフレッシュしましょう。

カンタンなハンドマッサージの手順を紹介します。

指先を刺激することで血行が良くなり、冷えや肩こり、肌のくすみなどにも効果を発揮してます。お風呂上りの温まった状態でのハンドマッサージはさらに効果的。

こまめなハンドケアとハンドマッサージで、何度でも、ずっと握りたくなるしっとりとみずみずしい手になりましょう！