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サプリメント(supplement)とは、「補う」を意味する英語です。
食を取り巻く環境が豊かになるにつれ、食生活の乱れや偏った栄養バランスの食生活が生活習慣病など、さまざまな病気を引き起こしています。
サプリメントとは文字通り、食事では不足している栄養分や栄養素を「補う」ための食品で、ひとりひとりの体調に合ったサプリメントを摂ることで、健康や美しさの維持が期待できます。 |
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サプリメントはあくまでも栄養を補う食品です。
サプリメントと呼ばれる食品には、
| 「特定保健用食品」（トクホ）・・ |
特定の保健の目的が期待できることを表示できるもの |
| 「栄養機能食品」・・・・・・・・・・ |
1日の必要栄養成分を取れない場合にその補給補完の為に利用するものがあります。 |
医薬品と違い、即効性が期待できるものではありませんが、食事のように毎日摂り続けることで自然治癒力を高め、病気にかかりにくい体に変えていきます。 |
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サプリメントの大きな特徴のひとつは、人によって不足しがちな栄養素や必要とする栄養素を選んで摂取することができるということ。
例えば、好き嫌いが多い人や外食が多い人などは、どうしても栄養バランスが偏りがちです。サプリメントで足りない栄養素を補うことにより、生活習慣病や風邪、その他の病気にかかりにくい体つくりの助けとなります。 |
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| まず、ベースサプリメントといわれる「総合ビタミン・ミネラル」から始めましょう。バランスよく体にいいもの、不足しているものをとらないと、サプリメントも偏食に傾いては効果薄です。 |
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| 次に、ヘルスサプリメントと言われる「毎日の健康維持・健康増進」につながるものを末永く摂りましょう。毎日ちょっとづつ続けることが大切です。体のサビどめ・アンチエイジングには続けることです。 |
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| そして、オプショナルサプリメントといわれている「特定の症状の予防・改善」に対応する機能成分を摂りましょう。 |
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